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立春已过，虽然天气晴好，但气温却常常在负数徘徊。芜湖市疾控中心的健康专家指出，暖冬过后最需提防的就是春寒病。消化性溃疡、牙髓炎、上呼吸道感染这些与寒冷有关的毛病总喜欢“凑热闹”，市民对此不要掉以轻心。
腹部要暖 咖啡要少
每年春季都是胃出血、胃穿孔等消化道疾病发病的高峰。因为寒冷天气会使人体植物神经的功能出现紊乱，导致胃酸分泌增加，刺激溃疡发作。再加上在春节期间，人们应酬频繁，大吃大喝的机会也比平时多，这些都可能诱发疾病。
专家指出，胃部不适要及早到医院治疗，遵医嘱服完整个疗程的药物。同时生活要有规律，多注意休息；饮食上，不能过度饥饿或暴饮暴食；还要注意腹部保暖，不要吃过冷的食物，否则会对胃黏膜造成损害。烟、酒一定要少碰，浓茶、咖啡尽量少喝。另外，保持一个良好的心态也是非常重要的。
刷牙还是温水好
最近一段时间，芜湖各医院的牙科也颇为繁忙，不少市民都因为牙髓炎前去就诊。据悉，牙髓炎多由感染和坏牙引起，而这与人们不正确的生活习惯不无相关。“在寒冷季节，用冷水刷牙会对牙髓造成刺激，引起炎症和剧烈疼痛。”
专家还补充说，这种阵痛冷热均有刺激，而且难以定位。但其早期只是轻微的疼痛，如果及时治疗，就可避免进一步恶化。所以寒冷天气里刷牙最好用温水，不要吃过热和过冷的食物，脸颊一旦在夜间出现难以忍受的跳痛，要及早到医院就诊。
碰上雾天在家晨练
这几天芜湖天气寒冷，湿度增加。而在众多环境要素中，气温骤变和空气湿度对呼吸道的影响最大，气管炎、支气管炎、哮喘等疾病在这种天气下最易发作。冷空气刺激会引起呼吸道局部血管收缩，使黏膜分泌的免疫球蛋白减少，免疫能力的下降令细菌和病毒有可乘之机。
据此，专家提醒，这段时间里，市民最好不要外出晨练，尤其是碰到有雾的天气。因为人在运动时血液循环加速，很容易吸收雾里的各种病菌。所以最好选择在室内锻炼。家长也应尽量少带孩子到人流密集的公共场所，以防感染呼吸道疾病。
老人和小孩等体质虚弱的人不要急于减少衣物，应多捂一段时间，膝关节也要注意保暖。饮食上要多吃健脾胃的食物，居室内及时除尘通风。 |
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发表于 2012-2-8 14:36:50
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