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咸宁麻塘提醒您清明时节谨防疾病入身体

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[LV.5]常住居民I

发表于 2020-4-8 16:54:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

TEL:0715-8618999
  春暖花开芳草萋,又是一年清明时。清明节是祭奠英烈、缅怀祖先、慎终追远的重要传统节日。
  今年的清明节注定和往年不一样。虽然疫情逐步得到控制,但疫情防控形势依然严峻,更不可掉以轻心。在这个特殊的时段里,不聚集、不扎堆,保护好自己和家人的健康,才是对先人最好的告慰!
  清明是二十四节气中的第五个节气。中医认为,人应四时,万物生长,机体也是如此。人体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。清明时节哪些疾病好发?清明时节有哪些食疗方法?
  在“倒春寒”天气中,人体受到低温刺激后,会出现血压升高、加速血栓的形成,导致脑出血、高血压发病率增高。建议科学春捂,注意保暖,要注意天气的变化,及时增减衣服;注意饮食调理,可以适量喝茶和姜汤,多吃芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等,这些食物中的膳食纤维等有利于降低血液黏稠度。

  清明节前后有倒春寒现象,造成机体免疫力下降,雨水增多,温度如过山车,病毒易滋生传播,人们容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等疾病。建议保持室内通风,适当锻炼身体,勤洗手,公共场所戴口罩,减少与病毒接触。
  清明节前后进入了植物性日光皮炎易发季节,绝大多数野菜含有光敏性物质,如马齿苋、芥菜、灰菜、马兰等,容易引发皮炎。建议此类患者避免食入较多野菜,同时要避免暴晒太阳。

  清明时节虫类的活动开始活跃,到野外应避免深入草丛,最好穿着长袖衣裤及长靴,束紧袖领及裤脚口,避免皮肤暴露。春季也是花粉过敏症高发期,有过敏体质的人外出扫墓或者踏青应戴好口罩、墨镜,应选择花草树木上风方行走,必要时还应带上防过敏的药物。
  “倒春寒”时早晚温差较大,雨水多,湿度较大。膝关节对冷空气刺激较为敏感,遭受冷空气和湿气袭击以后,关节局部容易出现麻木、酸痛等症状,久而久之,容易发生风湿性关节炎,因此建议减少关节的裸露、受风寒。

  有些女性在清明时节会出现不同程度的胸闷心悸、烦躁失眠等心肝火偏旺的变化,有的还出现经行头痛、月经先期、经量过多等症状。建议自我疏肝调经、宁心安神。艾叶味苦、性辛温,宜入肝、脾和肾,具有温经止血、祛寒止痛的功效,是春季疏肝顺气的良药。

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